长期喝茶有益身体健康，但喝茶有禁忌，普洱茶也不例外。
若不注意这些禁忌事项，很容易对身体健康造成危害，那么长期喝普洱茶的禁忌是什么呢?
不要空腹饮用普洱茶
空腹时不要立即饮茶，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而使人产生肾上腺皮质功能亢进，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状。
不要饭前或饭后立刻饮用
饭前饭后20分钟左右不宜大量饮茶，特别是饮浓茶，会冲淡胃液，影响消化。
普洱茶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，影响食物的消化和吸收。
不要喝泡太久或隔夜的普洱
普洱茶适合随泡随饮，如果冲泡时间过长，普洱茶内含有的芳香物质、茶多酚等会发生氧化变质，不仅有损于普洱茶的品质、口感，甚至会产生对人体有害的物质。
千万不要喝劣质茶或变质茶
普洱茶固然有越陈越香之说，但也得讲究合适的储藏环境与方法，避免吸收异味、吸湿而霉变。
普洱茶保存不当也会变质，变质后的普洱茶含有大量对人体有害的物质和病菌，断然不能再饮用。
此外，泡好后的普洱茶倘若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质，不宜再饮。
千万不要喝刚做出来的新普洱
饮用新普洱茶，尤其是普洱生茶，会使人神经系统高度兴奋，出现心慌气促、心率加快等“醉茶”现象。
一些胃酸缺乏者、慢性胃溃疡的老年患者，如果长时间喝刚做出来的新普洱茶，可能会引起胃肠不适等不良反应。
生态好·茶才好，喝茶也要懂茶，喝对茶才能发挥茶叶的最大价值，达到养生效果。
